• Toute personne vulnérable confinée en situation d’isolement social peut appeler 7j/7, de 8h à 20h, le 09 70 28 30 00 (Croix Rouge)
• Pour les personnes qui se sentent agoissées, déprimées, des conseils se trouvent sur le site : https://www.quebec.ca/sante/problemes-de-sante/a-z/coronavirus-2019/stress-anxiete-et-deprime-associes-a-la-maladie-a-coronavirus-covid-19/
• Permanence d'écoute psychologique : permanence solidaire gratuite d'écoute pour les personnes les plus isolées socialement et précarisées, dans des situations d'angoisses réactivées par le contexte actuel. Répond à un besoin d'être écouté et accompagné pour traverser cette période difficile. Cette permanence peut être accessible à toute personne inquiète pour un proche, pour elle même mais aussi à tout professionnel confronté à une problématique « d’ordre psy » : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdjMod7Q6vkImk0vYiL69SqfK5nXcIHjZgAmKi8xQhKTQ8rWQ/viewform?fbclid=IwAR1I1EfsbgN1SjFlMJm5MuXYK2XvW_JgHDvsBSYkWDBPZJyYryKnoBe20Js

• Permanences du Centre de Planification et d'Education Familial de La Mure : actuellement le planning familial reçoit uniquement sur RDV si nous estimons qu’il y a urgence. Nous avons mis en place une permanence téléphonique :
  • Les lundis de 10h à 13H au 04 76 81 47 03
  • Les mardis de 13h à 17h et les mercredis de 10h à 13h au 04 76 81 47 03
  • Les mercredis de 13h à 17h et les jeudis et vendredis de 10h à 17h au 04 76 81 47 04
  • Les personnes qui le souhaitent peuvent également nous contacter par mail à l’adresse suivante : cpef@ch-lamure.f**
• Pour les IVG, la sage-femme de la Parenthèse (Hôpital de La Mure), Audrey Maucotel : 04 76 81 42 55
• Pour les questions de sexualités, contraception, IVG : 0 800 08 11 11 (gratuit et anonyme). Le lundi de 9h à 22h et du mardi au samedi de 9h à 20h.

• Pour les enfants qui reçoivent des violences → Mineur·e·s en danger : 119, 24h/24h, 7j/7 (a nonyme et ne laisse pas de trace sur la facture de téléphone)

• Campagne “Entendons leurs cris” (communication UNICEF du 09/04/2020).
  Depuis le début du confinement, très peu d'appels parviennent au 119. Les enfants concernés n'ont probablement plus la possibilité d'échapper, même quelques heures, à leur bourreau. La campagne “entendons leurs cris” de l'UNICEF et du collectif #noustoutes et autres personalités a pour but de faire connaître le 119 à la jeune génération pour que les violences contre les enfants soient signalées et que les plus jeunes sachent qu'ils peuvent être aidés et accompagnés.

» Imprimez les affiches de la campagne "Entendons leurs cris**" et diffusez-la sur les réseaux sociaux, si vous le pouvez ! Merci.

Face au risque de burn out parental - consultez l'article dédié dans la page “Parents-enfants”.
En cas de burn out avéré/pressenti, notamment lorsqu’un un enfant ou un bébé ne cesse de pleurer, des conseils existent :

Rompre l’isolement: joindre un·e proche ou quelqu’un·e de confiance au téléphone

• Atténuer le sentiment de persécution par le bruit des pleurs: allumer la radio ou la télévision
• Consulter le «guide des parents confiné·es: 50 astuces de pro» publié par le Secrétariat d’Etat chargé de l’Egalité entre les femmes et les hommes, disponible sur https://www.egalite-femmes-hommes.gouv.fr/publications/droits-des-femmes/autres/guide-des-parents-confines-50-astuces-de-pro/
• Laisser l’enfant en sécurité dans son lit quitte à le laisser pleurer
• Demander de l’aide par tous les moyens, y compris en contactant son ou sa médecin traitant son pédiatre, ou en appelant le 15
• Consulter l'article d'Isabelle Roksam dans la page Parents-enfants et la version vidéo associée.

• La plateforme arretonslesviolences.gouv.fr mise en place par le gouvernement, reste active 24/7j, elle permet de dialoguer avec des forces de l’ordre formées à ces questions (des policiers et des gendarmes formés répondent 24 heures sur 24, c’est anonyme et gratuit).
• Pour les situations de violences (sexuelles, physiques, psychologiques….) : appelez le 3919 (gratuit, anonyme et ne laisse pas de trace sur la facture de téléphone). Du lundi au samedi de 9h à 19h. Si vous n’arrivez pas à les joindre, faire le 17 ou envoyer un sms au 114.
• En cas d'urgence, composez le 17 (114 par sms)
• Vous pouvez aussi en parler avec le personnel de votre pharmacie. Ils peuvent donner l'alerte pour vous.
• Tchat avec historique effaçable pour ne pas laisser de trace sur l'ordinateur :https://www.service-public.fr/particuliers/vosdroits/R50511
• Une vidéo avec quelques pistes d'autodéfense en situation de confinement par l'association « Faire face» : https://www.youtube.com/watch?v=xYGEvS-0u4Q

Pour information : “Depuis le début du confinement, les violences intra-familiales ont augmenté. Une augmentation de 32 % des faits rapportés en zone de gendarmerie et 36 % à la préfecture de police de Paris a été constatée lors de la première semaine de confinement selon le ministère de l’Intérieur.”

Pour signaler toute violence (notament les violences sexuelles et sexistes) : https://arretonslesviolences.gouv.fr/

• Numéro national dédié aux auteur·es de violences conjugales : 08 019 019 11. Ligne ouverte du lundi au dimanche de 9h à 19h, les écoutant·es sont des psychologues ou spécialistes de la prise en charge des auteur·es de violences. Des solutions d’hébergement temporaire pourront aussi être proposées selon les situations.

• Numéro de tel et site national pour l'entourage des personnes alcooliques http://al-anon-alateen.fr/ 09 63 69 24 56 et 06 75 25 33 24

• Infos Droits : Ligue des droits de l'Homme : l'observatoire Parisien sur la question de droits des citoyen·nes en temps de confinement http://site.ldh-france.org/paris/observatoires-pratiques-policieres-de-ldh/
  • 30 mars 2020 : Point droit : inspection visuelle, la fouille des bagages, de vos sac ou de vos poches
  • 25 mars 2020 : Point droits : confinement
• Pour contester pour non respect du confinement : Le groupe facebook « Confinés mais pas isolés 35 » a mis en ligne un document PDF qui permet de contester une amende forfaitaire infligée pour non-respect des mesures de confinement. https://a-louest.info/Comment-contester-une-amende-pour-non-respect-du-confinement-938 Attention, si vous entendez contester une amende, il ne faut pas la régler ! Le paiement de l’amende vaut reconnaissance des faits. comment_contester_uen_amende_page_1.jpg comment_contester_uen_amende_page_2.jpg
• Vous ou vos proches ont vécu des abus d'autorité ou des violences de la part de policier·ères lors de contrôles dans le cadre du confinement ? pour témoigner: 06.43.08.50.32 – caissedesolidarite@riseup.net
• Chronique radio de Bertille sur les droits en lien avec les contrôles policiers dans le cadre du confinement, diffusée sur Radio Dragon, dans l'émission “salut à toi” du 02/04/2020